7种食物已进入孕期黑名单,孕期不要吃,孕妈快收藏起来吧

2022-01-07 来源:颖妈谈育儿 原文链接:点击获取

文/颖妈

怀孕了,开始变得各种小心翼翼,其中在饮食上,要注意的就挺多。在网络上搜索“孕期营养怎么吃”相关话题都有上百万的参与度。

很多孕妈怀孕后喜欢在网络上寻找答案。像我怀颖宝的时候也是一样,开始一有疑惑就问度娘,然而常常得不到正解。后面发现了几款非常实用的专门针对怀孕育儿的APP,什么育儿困惑都解决了。不光让我孕期非常顺利,体重管理也做得不错,颖宝出生让所有人都惊叹:这娃太白太漂亮了。

其实呢,孕期除了做到营养均衡,饮食多样化,尤其要注意的是一些禁忌事项,在饮食上,有些食物是不适合孕妈吃的。以下七种食物已进入孕期黑名单,孕期千万不要吃,孕妈快收藏起来吧。

①山楂

山楂又名山里红、红果、酸枣,山楂开胃消食,酸甜可口,很多孕妈都爱吃。但山楂具有破血散瘀、刺激子宫收缩的作用,容易导致流产,因此孕期最好不要吃。像果丹皮、山楂片、冰糖葫芦、山楂条都尽量不要吃。

②大麦

大麦煮汤具有催产的作用,会导致胎儿流产,因此怀孕期间应禁食大麦。

③榨菜

榨菜属于腌制食物,亚硝酸盐含量很高,每天食用可能会致癌,而且其中的钠元素含量也比较高。

过咸食物不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病,还会影响脑组织血液供应,造成脑细胞缺血缺氧。孕妈应少吃含盐较多的食物,如榨菜、咸肉、豆瓣酱,其不利于孕妇的身体健康。

④松花蛋(皮蛋)

医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损害大脑。

松花蛋含铅量较大,吃多了可能会导致准妈妈慢性铅中毒,严重的甚至会导致流产、早产,胎宝宝畸形、胎儿脑发育迟缓、智力低下等。

⑤绿茶

茶叶中含有咖啡因,咖啡因具有兴奋的作用,饮用过多容易刺激胎儿,引起胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

另外,茶叶中含有鞣酸,会妨碍铁的吸收,因此孕期不建议喝茶。

⑥桂圆

对于孕妈来说,桂圆可以算是那种“禁果”吧,特别是孕早期的妈妈。中医认为桂圆性温,味甘,极易助火,动胎气。孕妇气血失调,胃气上逆,会引起腹痛、见红等流产症状。

⑦苋菜

苋菜有滑胎的功效,饮食不当容易引发流产、早产,不过在即将临盆的时候,适当吃一点苋菜,还有利于顺产。

如果孕妈们想了解更多关于孕期饮食、孕期营养的内容,可以下载妈妈网孕育app看看,上面总结了孕期各种食物黑,包括哪些可以放心吃,哪些少点吃,哪些要谨慎吃,哪些不能吃,一站式解决妈妈孕期、坐月子、哺乳期所有的烦恼和困惑。

红榜

-END-

我是颖妈,一孩妈,家庭教育指导师,科学养育践行者,育儿达人,多平台应邀优质创作者,专注育儿干货和儿童早教心理分享,喜文字,乐分享,我手写我心,喜欢记得关注转发哦!

(本文原创,未经授权禁止转载;图片来源网络,如有侵权,请联系删除)

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。